Noyé dans son vague à l'âme, Pierre ne parvient pas à se maintenir à flot... Sur les conseils de son médecin, il décide de s'inscrire dans une salle de sport. 
Il rencontre Chloé et Alex, un couple de coachs, chargé de lui redonner goût à la vie... Mais la mission, que se sont fixée Chloé et Alex, va s'avérer bien plus compliquée que prévu d'autant que, Morgane est aussi dans la salle...